1. Menggalakkan peredaran darah dan keselesaan di kaki
Reka bentuk daripada stokin lima jari membolehkan setiap jari kaki bergerak secara bebas tanpa mengehadkan julat pergerakannya kerana sambungan rapat jari kaki. Reka bentuk yang dipisahkan ini membantu peredaran darah di kaki. Stokin tradisional biasanya memampatkan jari kaki dan menyekat pergerakan semula jadi antara jari kaki, manakala stoking lima jari membolehkan jari kaki berpisah dan bergerak dengan bebas, dengan itu meningkatkan aliran darah dan mengelakkan bengkak atau ketidakselesaan pada kaki akibat pemampatan jangka panjang. Terutama bagi orang yang berdiri atau berjalan dalam masa yang lama, memakai sarung kaki lima jari secara berkesan boleh melegakan keletihan kaki dan edema yang disebabkan oleh peredaran darah yang lemah.

2. Kurangkan geseran jari kaki dan pembentukan lepuh
Geseran antara jari kaki adalah masalah biasa apabila memakai sarung kaki dan kasut, terutamanya kasut yang ketat dan sarung kaki yang tidak bernafas akan memburukkan lagi masalah ini. Geseran jangka panjang bukan sahaja membuat orang berasa tidak selesa, tetapi juga membawa kepada pembentukan lepuh dalam kes yang teruk. Reka bentuk stokin lima jari dengan berkesan boleh mengelakkan geseran langsung antara jari kaki. Setiap jari kaki mempunyai ruang bebas, yang mengurangkan sentuhan antara kasut dan stokin dan jari kaki. Ini berkesan boleh mengurangkan kerosakan kulit yang disebabkan oleh geseran, terutamanya semasa bersenam, yang berkesan boleh mencegah berlakunya lepuh.

3. Menggalakkan kebersihan kaki dan mengurangkan bau kaki dan kaki atlet
Satu lagi kelebihan penting sarung kaki lima jari ialah ia membantu memastikan kaki kering dan bersih. Stoking tradisional mengikat jari kaki bersama-sama, yang dengan mudah membawa kepada pengumpulan peluh di antara jari kaki, menyebabkan kelembapan dan pertumbuhan bakteria. Stokin lima jari, dengan memisahkan jari kaki, membolehkan setiap jari kaki mempunyai ruang peredaran udara yang mencukupi, yang boleh mengurangkan kelembapan di kaki dengan berkesan, memastikan kaki kering, dan mengelakkan pertumbuhan bakteria dan kulat, dengan itu mengurangkan kejadian kaki atlet. , kaki berbau dan masalah lain.
Reka bentuk stokin lima jari membantu meningkatkan kebolehnafasan kaki. Kebanyakan stokin lima jari diperbuat daripada bahan semula jadi atau sangat bernafas, seperti kapas, bulu, gentian buluh, dll. Bahan ini boleh membantu kaki berpeluh dengan lebih baik dan mengurangkan kejadian kaki atlet. Bagi sesetengah orang yang terdedah kepada bau kaki, memakai sarung kaki lima jari bukan sahaja dapat meningkatkan kebersihan kaki, tetapi juga meningkatkan keselesaan pemakaian harian.

4. Meningkatkan prestasi sukan
Bagi atlet atau orang yang kerap bersenam, sarung kaki lima jari boleh meningkatkan prestasi sukan dengan ketara. Semasa bersenam, geseran antara jari kaki dan pergerakan kaki yang terhad akan menjejaskan kelancaran dan keselesaan senaman. Reka bentuk stokin lima jari boleh membantu setiap jari kaki bergerak dengan lebih fleksibel dan mengelakkan geseran dan ketidakselesaan antara jari kaki. Di samping itu, bahan stoking lima jari biasanya mempunyai sifat penyerap lembapan yang baik, yang boleh membantu atlet mengekalkan kaki mereka kering dan mengurangkan ketidakselesaan kulit yang disebabkan oleh kelembapan dan geseran yang berlebihan, dengan itu meningkatkan ketahanan dan keselesaan senaman.
Terutamanya dalam sukan seperti berlari, mendaki dan berbasikal, sarung kaki lima jari boleh memberikan sokongan dan kestabilan yang lebih baik untuk jari kaki dan mengurangkan kecederaan sukan yang disebabkan oleh geseran dan ketidakselesaan. Reka bentuk banyak kasut larian dan kasut sukan selalunya tidak dapat menyesuaikan diri sepenuhnya dengan bentuk kaki, dan reka bentuk stokin lima jari boleh melengkapkan kasut sukan, supaya setiap jari kaki boleh mendapat keselesaan dan sokongan yang lebih baik.

5. Mencegah penyakit kulit interdigital
Reka bentuk stokin lima jari membantu mengurangkan sentuhan antara jari kaki, mengelakkan kelembapan dan pengumpulan bakteria, dan merupakan langkah berkesan untuk mencegah penyakit kulit interdigital. Ruang antara jari kaki terdedah untuk menjadi sarang pertumbuhan bakteria dan kulat, terutamanya bagi orang yang mudah berpeluh. Persekitaran yang lembap lebih cenderung menyebabkan penyakit kulit seperti kurap kaki atlet dan kaki. Selepas memakai sarung kaki lima jari, jari kaki dipisahkan sepenuhnya dan bernafas, menjadikannya sukar untuk bakteria dan kulat berkembang, dengan itu berkesan mencegah penyakit kulit kaki.